12 de dezembro de 2016

Como Ter Unhas Bonitas, Fortes e Saudáveis

                   


Já se perguntou se estaria a fazer algo que estivesse a prejudicar as suas unhas?
Se existe algo que possa fazer sem ser comprar cremes caros para ter as suas unhas bonitas, fortes e saudáveis?
Provavelmente já, especialmente aquelas meninas que estão sempre com problemas nas unhas.


E esses problemas provavelmente são culpa sua…

Apesar disso esteja descansada que a grande maioria deles tem sempre remédio.
Curiosas para saber o que devem fazer para que as vossas unhas fiquem sempre nos seus 100%?

Vamos lá então.

Alimentação

É fantástico a forma como tudo o que nós comemos de alguma forma irá influenciar o estado do nosso corpo.
No caso das unhas existem certos nutrientes que são bastante importantes para a sua saúde, sendo eles:
  • ·         Vitamina A;
  • ·         Vitamina do complexo B;
  • ·         Zinco;
  • ·         Cálcio;
  • ·         Proteína;

São nomes que todos já ouvimos falar, mas agora perguntam:

Boa, mas o que tenho de comer para ingerir essas coisas da lista?

Aqueles alimentos que são conhecidos como uma alimentação saudável tem quase todos algum destes nutrientes.

Ex: legumes, frango, feijões, leite, peixe, frutos secos, vegetais folhosos de cor verde, …

E para aquelas pessoas que pensam que comer saudável fica caro ou demora bastante tempo, leia o artigo do link anterior.

        


Produtos Químicos

Este perigo é ainda mais comum para aquelas pessoas que têm todos os dias de lidar com certos produtos químicos no seu trabalho.
Nessa altura ou mesmo em casa a mexer em lixívia e outros produtos mais fortes, tenha sempre o cuidado de usar luvas (mesmo que estorvem) de forma a proteger a sua pele e unhas.
Muitos destes produtos irão secar a sua pele e as cutículas, ficando assim mais frágeis e quebradiças.

Hidrate-se e hidrate-as

Beber água é algo essencial para o bom funcionamento do seu corpo.
E as unhas também são afetadas por isso.
Não tenha medo de beber água que dificilmente irá beber demais.
Se tiver alguma dificuldade em beber água natural, misture-a com um suco de frutas e assim ter a hipótese de continuar a ingerir os nutrientes presentes na água enquanto se mantém hidratada.
Hidrate também as suas unhas e mãos (recomendado fazer uma pequena esfoliação antes) com um creme hidratante.
Assim irá criar uma camada protetora que servirá de defesa contra agentes externos que são nocivos à sua pele e unhas.

                   


Diga Adeus à Acetona

Já á bastante tempo que a acetona deixou de ser a única coisa eficaz para retirar o esmalte.
Em vez de acetona, utilize removedores de esmalte sem acetona que não irão ser nocivos para a sua pele e não a irão ressequir.
Existem vários desses produtos no mercado, basta procurar e irá achar facilmente.

[Dica Extra]

Se tiver unhas muito frágeis e que estão sempre a partir-se e não chegam a crescer o que você gostaria, então pense em talvez utilizar unhas de gel.
Quando aplicadas e retiradas corretamente podem ser uma solução bastante boa para si, não fazendo mal ás suas unhas e protegendo-as do exterior, fazendo assim que elas acabem por ficar mais fortes.



E então, o que acharam destas dicas? Já sabiam de todas elas?




Deixem a vossa resposta nos comentários junto com alguma dúvida ou sugestão com que tenham ficado.

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9 comentários:

  1. Adorei!!!
    Minhas unhas sempre quebram, mas acho que meu problema é mesmo na alimentação!
    Bjus
    Taty
    Na Casa dos Abrantes
    Canal

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  2. alimentação e hidratação ajudam mt msm na boa saude das unhas

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  3. Olá...
    Amei as dica...
    Convido você a participar do NOVO concurso cultural do meu blog.
    O tema é natalino, e para saber mais acesse o link abaixo:
    http://jaquevirtual.blogspot.com.br/2016/12/participemonte-o-seu-look-de-natalino.html
    Aguardo a sua participação, no link acima...
    Até, mais...
    JaqueVirtual...

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  4. Menina amei s dicas, arrasou! Alimentação e tudo.

    Beijos da Kah
    Blog Mundo da Kah

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  5. Dicas maravilhosas.
    Ótimo poste.
    Beijos.
    http://vinteedoisdemaio.blogspot.com.br/

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  6. Adorei as dicas! Já estou seguindo!
    Beijokas!
    dreamsdsweet.blogspot.com.br

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  7. Sim e pretendo cuidar melhor das minhas que tadinhas, andam horríveis.

    Beijos
    https://pimentasdeacucar.blogspot.com.br

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  8. Arrasou nas dicas, linda *-*

    nossoblogdemodaa.blogspot.com

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